2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

olivia美食记录：

1、

8、没做过的可以试试了。

3、摊成圆形蛋饼。营养好吃，

5、加入少许葱花。

3、一学就会！

4、鸡蛋、平底锅加热，

2、鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，成型后翻面，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

6、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，两面翻面。原来内有乾坤。

7、

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，

9、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。