5、

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。

3、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

4、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

2、再放入秋葵。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、加入盐，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、豆腐洗净，两面熟透即可。成型后翻面，切薄片。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

2、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。平底锅加热，加入少许葱花。

6、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。