做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

2、加入盐，

2、简单好吃，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

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3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，一学就会！平底锅加热，

9、太厚不容易入味。

6、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、原来内有乾坤。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。使其入味。