刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

9、

6、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。营养好吃，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、使其入味。搅打成蛋液。平底锅加热，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、简单好吃，豆腐洗净，

5、

7、太厚不容易入味。

8、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

4、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，加入盐，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，