2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，切薄片。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

3、简单好吃，豆腐洗净，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

3、太薄容易碎掉，再放入秋葵。准备好食材。

2、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。

6、

4、盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、摊成圆形蛋饼。