原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、简单好吃，

5、加入少许葱花。

8、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、没做过的可以试试了。

4、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

2、加入盐，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，

9、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

2、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。营养好吃，再放入秋葵。盐3克

做法：1、两面翻面。

6、