做法：1、摊成圆形蛋饼。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、简单好吃，加入少许葱花。原来内有乾坤。平底锅加热，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、太厚不容易入味。切薄片。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，

8、准备好食材。营养好吃，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

5、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，

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olivia美食记录：

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2、两面翻面。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，

4、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。