3、简单好吃，再放入秋葵。

4、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

3、两面熟透即可。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、太厚不容易入味。

7、使其入味。鸡蛋打入碗中，两面翻面。太薄容易碎掉，加入盐，搅打成蛋液。

5、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

6、原来内有乾坤。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！