原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。简单好吃，

2、使其入味。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。平底锅加热，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。

3、

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、一学就会！太薄容易碎掉，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

6、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

5、豆腐洗净，两面翻面。

4、两面熟透即可。加入少许葱花。成型后翻面，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，