刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、再放入秋葵。一学就会！使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

3、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

3、切薄片。

5、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，成型后翻面，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

2、两面翻面。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

8、搅打成蛋液。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

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