做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

3、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。

7、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，

8、

2、准备好食材。切薄片。两面熟透即可。

6、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

3、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

9、

4、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、营养好吃，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，