3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

7、没做过的可以试试了。

8、简单好吃，使其入味。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、切薄片。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、营养好吃，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，平底锅加热，准备好食材。一学就会！

3、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

5、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、两面翻面。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，