刚开始看见这道菜的时候，

6、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、加入盐，

2、

3、

3、豆腐洗净，再放入秋葵。

7、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。平底锅加热，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，

2、成型后翻面，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、完全没发现豆腐在哪里，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

4、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。简单好吃，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，