2、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，

9、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。太厚不容易入味。使其入味。加入盐，一学就会！鸡蛋2个，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

3、营养好吃，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

5、

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

8、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，