8、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。盐3克

做法：1、鸡蛋、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、摊成圆形蛋饼。使其入味。

3、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

4、

2、

6、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

3、豆腐洗净，鸡蛋2个，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

5、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，