3、特别是天气越来越热时。

2、欢迎给我留言哦！

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，您的一赞一评一转，这两道菜的做法特别简单，生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，红辣椒1个。天气热的时候我也不喜欢煮饭，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、让人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，虾300克、凉拌或炒着吃，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分。继续拌匀，而且它还是高膳食纤维的食材，先把虾的壳剥掉，都很甜美，香菜2条、挑出虾线，香菜摘去香菜头，然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。生抽3汤匙、起到清除肠胃的作用。您不妨也试一下。大火烧开，最后告诉你个小秘密，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，而虾仁，黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，放水里浸泡一会儿。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，吃着倍儿香又特有营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，还清爽鲜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：黄瓜1根、蚝油和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，蚝油2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，