原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

2、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

3、豆腐洗净，

5、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、加入盐，没做过的可以试试了。简单好吃，

7、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

8、再放入秋葵。

4、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

6、太厚不容易入味。成型后翻面，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，