2、放入豆腐浸泡5分钟，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。切薄片。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！简单好吃，

9、完全没发现豆腐在哪里，

5、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。鸡蛋、加入盐，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。营养好吃，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。

6、

4、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

8、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、