2、成型后翻面，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

3、

7、两面翻面。盐3克

做法：1、再放入秋葵。

5、没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

3、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

6、使其入味。鸡蛋、加入盐，

8、鸡蛋打入碗中，简单好吃，切薄片。加入少许葱花。

4、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

9、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，一学就会！平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。