3、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、加入盐，

9、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

7、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

6、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

2、

2、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

8、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

3、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！再放入秋葵。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，豆腐洗净，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、准备好食材。平底锅加热，