7、太厚不容易入味。

8、简单好吃，加入少许葱花。准备好食材。

5、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

2、没做过的可以试试了。

4、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

3、搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，