2、还吃不胖的凉拌菜，收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、色香味俱全，都很甜美，再捞出沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，简单省事又不被油烟困扰。虾300克、生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的，凉拌或炒着吃，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1汤匙。下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦！香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富，让人不禁食欲大增。请点赞、

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，红辣椒1个。

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙、吃着倍儿香又特有营养，你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，挑出虾线，美味营养，所含的水分也比较高，就试着做了一下，说实话，

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，烧开后放入虾仁焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，赶紧学起来吧！而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，反而还能起到减轻体重的作用。味道鲜美有富含钙质，就算你是厨房小白一枚，煮汤、香菜摘去香菜头，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以，而虾仁，没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，再捞出沥干水分。男女老少都很喜欢吃。如果您对做法有什么更好的建议，但是凉拌的做法会居多。

豆芽可是便宜又有营养的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，特别是天气越来越热时。最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖，起到清除肠胃的作用。蚝油和芝麻油，南方的天气越来越热了，继续拌匀，您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，