olivia美食记录：

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刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、两面熟透即可。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

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4、切薄片。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。营养好吃，

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6、原来内有乾坤。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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5、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使其入味。鸡蛋2个，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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9、鸡蛋、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。成型后翻面，