2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。倒入食用油烧至五成热，

4、准备好食材。

3、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、

7、太厚不容易入味。

6、营养好吃，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

2、摊成圆形蛋饼。

8、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、切薄片。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，