olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

3、原来内有乾坤。

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，搅打成蛋液。

5、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

4、太厚不容易入味。两面熟透即可。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，

9、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，鸡蛋、

3、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

8、使其入味。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，