7、

3、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

2、

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。豆腐洗净，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

4、准备好食材。

3、鸡蛋、

5、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，成型后翻面，再放入秋葵。

8、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、加入少许葱花。

2、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，以为就是一盘煎蛋，