6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，营养好吃，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

2、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

3、

9、太厚不容易入味。

5、盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、没做过的可以试试了。成型后翻面，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，两面翻面。简单好吃，摊成圆形蛋饼。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

3、

8、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。一学就会！再放入秋葵。