5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

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6、营养好吃，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

2、豆腐洗净，

2、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。

3、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、