9、完全没发现豆腐在哪里，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、成型后翻面，鸡蛋、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。两面熟透即可。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，盐3克

做法：1、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

5、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

6、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

8、切薄片。没做过的可以试试了。

4、