4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，两面翻面。

8、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、

6、

5、平底锅加热，

2、使其入味。

3、搅打成蛋液。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

7、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

3、切薄片。再放入秋葵。鸡蛋2个，

9、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，