6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

5、简单好吃，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

8、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，切薄片。

2、

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9、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。

2、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

7、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，营养好吃，

3、准备好食材。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，