9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。

8、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、加入盐，使其入味。太厚不容易入味。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

6、营养好吃，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、加入少许葱花。切薄片。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

5、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，

7、鸡蛋2个，

3、