9、使其入味。

4、

2、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

2、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、豆腐洗净，

5、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

7、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

3、太厚不容易入味。加入盐，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！切薄片。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

6、盐3克

做法：1、