2、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

3、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

5、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。使其入味。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、放入豆腐浸泡5分钟，

7、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。

9、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

8、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

3、

2、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，盐3克

做法：1、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，