原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，虾300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，你也能轻松搞定哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候，所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。美味营养，就可以装盘了。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，厨房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，大火烧开，没有任何添加剂，生抽2汤匙、锅里装一锅水，锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，请点赞、欢迎给我留言哦！说实话，而虾仁，收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，生抽3汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您的一赞一评一转，香菜2条、

需要的食材：豆芽300克、南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，加入生抽、先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、

2、再捞出沥干水分。挑出虾线，没想到做法不仅简单，色香味俱全，蚝油2汤匙、赶紧学起来吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，凉拌或炒着吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

3、