3、摊成圆形蛋饼。

3、

2、完全没发现豆腐在哪里，

8、鸡蛋2个，简单好吃，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

2、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

9、两面翻面。切薄片。豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，