6、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

9、鸡蛋与豆腐同吃，

5、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，

3、准备好食材。豆腐洗净，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、加入盐，盐3克

做法：1、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

7、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。