7、

3、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

6、一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

9、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。

2、使其入味。两面翻面。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、没做过的可以试试了。再放入秋葵。平底锅加热，

8、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

4、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，豆腐洗净，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。