olivia美食记录：

1、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、营养好吃，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

6、

9、两面翻面。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

7、搅打成蛋液。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

2、摊成圆形蛋饼。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

3、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

8、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。

5、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，