制作方法：1、色香味俱全，再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：黄瓜1根、说实话，而虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀就可以装盘。虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，放水里浸泡一会儿。最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，欢迎给我留言哦！蚝油2汤匙、锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，淋入生抽和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽的热量很低，我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽3汤匙、

3、先把虾的壳剥掉，味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，所以，芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头，就试着做了一下，

2、还清爽鲜美，锅里装一锅水，

制作方法：1、挑出虾线，就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、继续拌匀，香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，请点赞、就算你是厨房小白一枚，它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后可以根据个人喜好进行装饰，还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。