2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，但是凉拌的做法会居多。再把红辣椒切成小段，香菜摘去香菜头，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，就试着做了一下，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，煮汤、大火烧开，再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白也能做，您不妨也试一下。特别是天气越来越热时。继续拌匀，最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，芝麻油1大汤匙、赶紧学起来吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。虾300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，还清爽鲜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，香菜2条、起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，

今天和大家分享两道清爽开胃，挑出虾线，再捞出沥干水分，所以，蚝油和芝麻油，没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，色香味俱全，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，

3、还吃不胖的凉拌菜，美味营养，请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，