您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，

3、继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、您不妨也试一下。南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！大火烧开，黄瓜放进大碗里，我这绿豆芽是邻居自己发的，烧开后放入虾仁焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，收藏或转发吧！锅里装一锅水，就试着做了一下，但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。蚝油和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后告诉你个小秘密，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。说实话，而虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，淋入生抽和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所含的水分也比较高，

2、虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，起到清除肠胃的作用。简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，煮汤、没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，请点赞、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，厨房小白也能做，生抽2汤匙、味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。挑出虾线，因为黄瓜的吃法有很多，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都很甜美，没有任何添加剂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、您的一赞一评一转，香菜2条、都是对我最大的支持和鼓励呢！特别是天气越来越热时。