5、

6、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

9、加入盐，加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，太薄容易碎掉，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，一学就会！豆腐洗净，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

8、

4、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，