6、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、加入盐，切薄片。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

3、

9、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、两面熟透即可。搅打成蛋液。平底锅加热，使其入味。成型后翻面，

7、太薄容易碎掉，

4、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，