2、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

3、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

7、平底锅加热，

4、

6、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。准备好食材。太薄容易碎掉，切薄片。鸡蛋、两面熟透即可。

2、使其入味。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

8、完全没发现豆腐在哪里，

5、一学就会！原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，