8、盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，

4、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，加入盐，

9、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，

2、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

5、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！切薄片。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

2、两面熟透即可。加入少许葱花。原来内有乾坤。

3、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。营养好吃，简单好吃，