2、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。准备好食材。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

8、

2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，营养好吃，

olivia美食记录：

1、

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5、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、

4、没做过的可以试试了。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。再放入秋葵。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。