7、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。一学就会！

2、

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

5、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，准备好食材。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

3、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。盐3克

做法：1、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。成型后翻面，

4、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，