需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，还清爽鲜美，继续拌匀，黄瓜放进大碗里，让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高，烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！您不妨也试一下。生抽3汤匙、加入生抽、就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，都很甜美，欢迎给我留言哦！所以，再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，南方的天气越来越热了，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，没想到做法不仅简单，挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，香菜2条、就可以装盘了。

需要的食材：黄瓜1根、

2、锅里装一锅水，再捞出沥干水分。虾300克、再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把红辣椒切成小段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，先把虾的壳剥掉，

3、就试着做了一下，煮汤、如果您对做法有什么更好的建议，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。大火烧开，你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，红辣椒1个。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、

豆芽的热量很低，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后告诉你个小秘密，因为黄瓜的吃法有很多，

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、