9、准备好食材。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，盐3克

做法：1、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

4、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，

7、太薄容易碎掉，

8、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、原来内有乾坤。

2、

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。